Som selvstændig skal man have mange bolde i luften. Benarbejdet er krævende, og man står selv med alt ansvaret. Det er dig, der tjener pengene, når det går godt, og dig, der knækker nakken, hvis det går skidt. Især opstartsfasen, når man etablerer sin virksomhed, tager rigtig meget tid. Man siger jo populært, at selvstændige arbejder 70 timer i ugen for at undgå at arbejde 37 timer i ugen. Dette medfører naturligvis en masse stress, og dette skal naturligvis bekæmpes og/eller forebygges. Stressens konsekvenser Stress er kroppens naturlige reaktion på overbelastning. Kroppens reaktion er den samme, uanset om der tale om mental eller fysisk overbelastning. Når vi taler om stress […]