De moderne mennesker oplever i højere og højere grad, at karrieren bliver en del af deres personlighed. Derfor har det, at være en god medarbejder, også fået en højere kvalitet. Dette har selvfølgelig en lang række fordeld, da dette betyder, at folk gør sig mere umage på deres arbejdsplads. Dette kan betyde, at kvaliteten af forskellige produkter og services stiger. Dog betyder dette samtidig også, at folk i højere grad oplever stress, da det er svært at leve op til disse høje forventninger. Disse forventninger kommer fra ens arbejdsgiver, men i de fleste tilfælde også fra en selv.
Derfor vil mange også opleve, at deres værste fjende er dem selv. I disse tilfælde er det utrolig vigtigt, at man holder fast i selv. Dette betyder eksempelvis, at man skal huske at sætte tid af til sine interesser samt basale behov. Når man snakker om basale behov, er det særligt søvnen, der er i fokus. Mange kommer nemlig til at nedprioritere denne, når man har arbejdsopgaver, der skal løses til tiden. Derudover glemmer mange, hvor vigtigt der er, at man husker at bevæge sig på en ugentlig basis. Dog kan det være svært at finde tid til disse ting, hvis man eksempelvis ikke har en crosstrainer derhjemme. Dog kan dette let købes blandt andet her: http://www.loebesiden.dk/crosstrainer/
Det at leve sundt er et ideal for mange mennesker. Dog er det svært at leve op til dette ideal, og for mange handler det om at springe over det, hvor gærdet er lavest. For mange handler det om at se ud som om, at man dyrkee denne sunde livstil. Dog er det vigtigt, at man forsøger at holde fast i de naturlige metoder. Det kan selvfølgelig være, at man kan blive nødt til at supplere med eksempelvis Kreatin produkter.
Hvis man ønsker at gøre det godt på jobbet, er det samtidig også vigtigt, at man dyrker nogle af ens andre interesse. Når man dyrker motion har det et formål, og for mange handler det i sidste ende om, at man lever op til dette ideal om at have en sund livsstil. Derfor er det også vigtigt, at man bruger både tid og penge på at dyrke nogle af de hobbyer, som måske ikke har et formål. Dette kan eksempelvis være gaming. Dette gøres selvfølgelig ved at bruge tid på gaming, men også ved at bruge penge på en stol til gaming og andet tilbehør.